Deniz tuzunun faydaları ve zararları nelerdir?


Eda Gizem Verit

Eda Gizem Verit

Okunma 30 Mayıs 2020, 22:26

Deniz tuzu; tamamen saf ve katkısız olarak, doğal yollarla deniz suyunun güneş ya da rüzgâr gücü ile buharlaşması sonucu oluşan tuz çeşidine verilen isimdir. Deniz tuzunun içerisinde yaklaşık 84 adet mineral bulunmaktadır. Bunlardan başlıcaları; iyot, sodyum, magnezyum potasyumdur. Deniz tuzu yemeklerde de kullanılır ve yemeklere vitamin ve tat kattığı bilinmektedir. İçerisinde demir elementi bulunduğu için deniz tuzunun rengi genellikle pembedir…

Peki deniz tuzu kullanmak faydalı mıdır? Faydaları nelerdir?

Deniz tuzu içerisinde çok fazla mineral bulundurduğu için, vücut bağışıklığını ve sindirim sistemini düzenleme de çok önemli bir rol oynar. Vücut dengesini kuvvetlendirir. Metabolizmamızı bu denli dengeleyebildiği için, hızlı kan dolaşımı sağlar. Bu da zamanla yağların erimesine, yani kilo vermemize olanak tanır.

İçerisinde ki serotonin hormonunun salgılanması sebebiyle, mutluluk çizgimizi düzenler ve bizi depresyondan arındırır. Vücudumuz da depolanan tuz, kemiklerimizi güçlendirir. Bu da özellikle bacak ve sırt bölgesindeki kemiklerimizin erimemesi için en etkili yollardan birisidir. Deniz tuzu çoğu güzellik merkezinde manikür ve pedikür yaparken elimizi koyduğumuz sıcak suyun içerisinde de bulunmakta… Cilt sağlığını dengelediği gibi, saçlara ve tırnaklara da iyi geliyor… Saç dökülmesinde çok etkili bir rolü vardır. Tamamen bitirmese de zamanla saç dökülmelerini azalmaktadır. Hatta kozmetik sektörü bu yönde deniz tuzu spreyi oluşturmuş ve birçok yerde de kullanılmaktadır. Vücudumuz da ki özellikle uyku krampı dediğimiz en sancılı kramp biçimini de en aza indirir. Romatizma ağrılarını da dindirir, bazen bu ağrılar gerçekten dayanılmaz olabiliyor…

Tabi her güzel şey gibi, deniz tuzunun da zararları vardır.

Peki nedir bu zararlar?

Belli orandan fazla kullanıma geçildiği zaman özellikle ileri yaşlı insanlar için riskler çoğalmaktadır. Özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olanlar için, bu durum risk taşımaktadır. Aşırı miktarda tüketim kilo alımına yol açabilir. Titreme, baş dönmesi ve halsizlik de aşırı tüketim sonucunda karşımıza çıkanlardan. Ne yazık ki bu kadar çok faydası olan bir mucizeyi ölçülü tüketmek zorundayız. En azından kendi sağlığımız için. Çünkü; denizdeki kirlilik oranına bağlı olarak ağır metaller de içerebilen deniz tuzu, mutlaka dikkatle tüketilmelidir.

Eda Gizem Verit - Mayıs 2020

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Eda Gizem - 2 ay önce
Teşekkür Ediyorum :)
Avatar
Seval - 2 ay önce
Saç dökülmesine de iyi geldiğini bilmiyordum, teşekkürler
Avatar
Sevtap cengiz - 2 ay önce
Biz bayanların kemik erimesine iyi gelmesi güzel.Tesekkurler