Haydi Kadınlar! Cildimize Bakım Yapıyoruz


Elif Çelikkaya

Elif Çelikkaya

Okunma 13 Haziran 2020, 12:38

Hangi kadın pürüzsüz, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak istemez ki? Cildini sevmeyen kadın yoktur sanırım. Ancak cildimizi ne kadar seversek sevelim, bazı dış etkenlerden koruma şansımız olmuyor. Yaş faktörü de devreye girince cilt yıpranması kaçınılmaz oluyor. Haydi şimdi birkaç tüyoyla bakımlı bir cilde sahip olabilmenin yollarını inceleyelim.

Cilt Bakımını Neden Yapıyoruz?

Biz kadınlar, her daim güzel olduğumuzu hissetmek istiyoruz. Güzellikle beraber sağlığımız da tabii ki çok önemli. Cilt bakımı aslında uygulaması çok basit olan 3 adımdan oluşuyor. Cilt temizliği, nemlendirme ve yüz toniği uygulaması olarak bu 3 adımı uyguladığımız zaman rutin cilt bakımını yapmış oluyoruz. Bu adımları sırasıyla ve her gün düzenli olarak yaptığımız zaman kısa sürede ortaya çıkan farkı görmek mümkün.

Uyguladığımız adımların dışında hem cilt sağlığı hem de vücut sağlığı için önem taşıyan bazı püf noktalar mevcut. Bu püf noktalar toplam 5 madde altında toplamak mümkün. Kısa kısa bu püf noktaları inceleyelim ve bakım yaparken bu detaylara da dikkat edelim.

  1. Cildi nemlendirmek ve beslemek: Nasıl ki sağlığımız için vücudumuzu düzenli olarak besliyorsak, aynı şekilde cildimizi de beslememiz gerekiyor. Cildi beslemek için birkaç bakım ürünü almakta fayda var. Ancak alacağınız bakım ürünlerinin mutlaka cilt tipinize uygun olması gerekiyor. Özellikle kuru bir cilde sahipseniz bakım sürecinde ekstra önem göstermeniz gerekiyor. Çünkü kuru ciltler erken yaşlanmaya sebep oluyor. Buna bağlı olarak da cilt bakımıyla beraber haftada bir kere kendi cildiniz özel maske uygulaması yapabilirsiniz.,
  2. Vitamin almak: Sağlıklı bir cilde sahip olmanın temel yolu vücudumuza iyi bakmak. Vücudumuz ne kadar sağlıklı olursa cildimiz de aynı oranda sağlıklı olur. Bu nedenle yoğun kafein, nikotin ve alkol tüketiminden kaçınmanız lazım. Hem vücut sağlığına hem de cilt yıpranmasına neden olan bu ürünlerden uzak durmak sizlerin faydasına oluyor. C vitamini, K vitamini, E vitamini ve D vitamini vücudumuzun günlük süreçte en çok ihtiyaç duydukları vitamin türleri. Bol bol meyve ve sebze tüketmek ihtiyacınız olan vitamini almanıza yardımcı oluyor. Ayrıca sıcak havalarda güneşe çıkmak özellikle D vitamini almak açısından oldukça önemli.
  3. Düzenli uyku: Erken yatıp güne erken başlamak cildin yenilenmesini sağlıyor. Günlük mutlaka 7 ya da 8 saat uyumak gerekiyor. Üstelik düzenli uyuduğunuz zaman iç organlarınızın dahi kendini yenilediğini bilmelisiniz.
  4. Peeling uygulamak: Cildinizin daha rahat nefes alabilmesi ve ölü derilerden kurtulabilmesi için haftada en az 1 kez peeling yapmanızı tavsiye ediyorum. Ölü derilerden kurtulunca cilt olması gerektiği gibi nefes alma başlıyor. Doğal peeling tariflerini de evde kolayca uygulayabilirsiniz.
  5. Bol su içmek: Cildin kendini yenilemesi ve vücudunuzun daha sağlıklı bir hale gelmesi için günde en az 2 litre su içmeniz öneriliyor. Su içmek cildinizin nemlenmesi konusunda da oldukça etkili. Nemlenen cilt hem daha parlak hem de daha sağlıklı bir görünüme kavuşuyor.

Maddelemeler daha uzun sıralarda da sunulabilir. Öncelikle kendi cildinizi doğru tanımanız, sizin için en uygun bakım şeklini bulmanız noktasında önemli bir faktör. Yukarıda belirttiğim maddeler her cilt tipine sahip olan kadınların dikkate alması gereken detaylar arasında yer alıyor. Cildinizi önemseyin, parlak ve sağlıklı görünüme hazır olun.

Elif Çelikkaya - Haziran 2020

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Fatma - 2 ay önce
Teşekkürler
Avatar
Suzan - 2 ay önce
Elif celikkaya çok faydalı bilgiler için teşekkürler ❤
Avatar
Suzan - 2 ay önce
Elif celikkaya çok faydalı bilgiler için teşekkürler ❤
Avatar
Suzan - 2 ay önce
Bcok faydalı bilgiler teşekkür ❤
Avatar
Ceyda - 2 ay önce
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum. gerçekten faydalı bir içerik olmuş.
Avatar
edanur - 2 ay önce
teknik noktaları uygulayacağım. Teşekkürler ❤️
Avatar
edanur - 2 ay önce
teşekkürler